jakie s

Witam, chciałbym zapytać jakie polecicie odrzywki dla osoby poczatkującej. W zasadzie pol roku temu wczeszczałem na silownie i urzywalem wtedy nitrobolon II. Teraz mam zamiar wrocic do cwiczen i tym razem wole zapytac o dobre odrzywki, waze 85 kg , wzrost 180 , lat 20. Za wszelkie odpowiedzi z gory dziekuje ;]

dieta jako sposób odżywiania się. Jakie czyniki wpływają na dietę?i od czego zalezy dieta?

1. WIEK: 22 2. WAGA: 90 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 120 -udo: 67 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata plus dłuższa przerwa złamana ręka. 6. DIETA: tak -białko: 2.5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-8 prop 1-6 meta Przed złamaniem ręki 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: Masa 10. [...]

Witam. Chciałbym, abyście pomogli mi ułożyć plan ćwiczeń, odpowiednią dietę i polecili jakieś odżywki. Już kilkakrotnie zaczynałem swoją przygodę z kulturystyką, lecz nigdy nic na poważnie. Teraz chciałbym wziąść się za to porządnie ! Mam 16 lat, 190 cm i ważę 72kg. Po pierwsze chciałbym nabrać masy mięśniowej. Jakie polecilibyście odżywki(nie [...]

[...] NA SIŁOWNI: w sumie z 7 lat regularnych treningów 6. DIETA: Jeżeli chodzi o dietę to nie wiem specjalnie ile gram czego czego dziennie ale staram sie jak mogę codziennie jakieś piersi z kurczaka, ryż twarogi itp. do tego oczywiscie suple odzywki, mutant mass, monohydrat, bcaa, witaminki 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 20 ml test [...]

siema mam pytanie, bralem ostatnio Super Pumpa duzo ludzi mi polecalo go ale jakis rewelacji to po nim nie widze teraz kupilem wlasnie napalm i detonator podobno dobrze kopie ta mieszankja;] mam pytanie co moge wziac do tego zestawu jakie uzupelnienie?? bialko ?? czekam na odp dzieki;]

Wiam na początek Ankiete wklejam... 1. WIEK:24 2. WAGA:87 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 125 -udo: 51 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 6. DIETA:co do diety różnie... staram sie typowo białkową ale wiadomo nie zawsze daje rade -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 cykle 8. TRENING: 4 [...]

ćwicze na siłowni juz ponad 2 lata siłownie mam własną robioną nie ma tam żadnych wyciągów więc ćwiczenia są dopasowane do mojego sprzętu prosze o ocene i pisac jakie są w nim błędy z góry dziękuje :)

[...] choroba) Przez ten okres przybyło mi trochę fatu, myślę że 3xtyg trening aerobowy załatwi sprawę, lecz kompletnie nie znam się na układaniu diety low carb. Interesuje mnie jakie btw/kg masy ciała przyjąć i w jakich porach spożywać węglowodany, tłuszcze i białka. Jeżeli temat jest to proszę podrzucić mi go bo nie mogę nic znaleźć. Z góry dzięki [...]

witam,mam 18lat waga62kg do wakacji chce osiagnac 75kg, mam juz diete i od poniedzialku chce zaczac cwiczyc lecz nie bardzo wiem co jak i w jakiej kolejnosci... jakie cwiczenia beda najlepsze? na silowni posiadam; ławke pod sztange modlitewnik wyciag hantle ławke skośną gryf łamany i takie cos do brzuszków na sciana (nie wiem jak sie nazywa;D) [...]

złamanie ręki prawej bez przemieszczenia jaki procent utraty na zdrowiu mam żądać i o jakie jeszcze prosić fundusze lub jakieś inne zadośćuczynienie .Co ma się znajdować w tym formularzu który mam napisać.Wypadek zdarzył się na przystanku MZK w Toruniu mam świadka.

Witam jako że niedawno rozpisaliście mi tu bardzo ładnie cykl na prolongatum , namówiłem mojego kumpla z którym ćwiczymy razem zeby sobie też w końcu przywalił coś, tylko nie wiemy co by dla niego było najlepsze? Dysponuje powiedzmy niemałymi funduszami, ale bez przesady np HGH nie wchodzi w rachubę no i chciałby coś w miarę nieszkodliwego [...]

[...] 7-12 enan 500 e4d i teraz pytanie, czy starczy podbicie dawki enana czy dac cos jeszcze? czytalem ze dobra opcja to dac jednorazowo po mecie 400mg propa, sprawdza sie to? jakies inne pomysly? 1. WIEK: 21 2. WAGA: 100 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: 65 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: 3g/kg [...]

[...] trzeba próbować leczyć antybiotykami a jeśli opuchlizna nie schodzi to czy należy zgłosić się ponownie do dentysty i wtedy już można wyrwać nawet jak jest spuchniety? jakie jest ryzyko wyrwania spuchnietego zęba jeśli wogóle się wyrywa. Od czego zależy że można wyrwać spuchnięty ząb lub nie można. czy puchną jedynie zęby zatrute? byłem u [...]

[...] doskonale sprawdza się w czasie treningu (nie zdziera skóry z dłoni za to, rewelacyjnie poprawia pewność uchwytu), odnośnie wytrzymałości mogę powiedzieć że przy ciężarach jakie ja zakładam (40 kg. na każdy gryfik)jest wszystko O.K. choć ich długość pozwoli na założenie znacznie więcej "złomu" Wszystkim nie zdecydowanym polecam te gryfiki z [...]

w którym kraju i od kiedy zapoczątkowano gre w piłkę nożną i jak tworzyła się jej historia w kolejności datowej. osiagnięcia najlepszych zawodników , najważniejsze wydarzenia najlepsi piłkarze i trenerzy zasady jakie obowiązywały na poczatku i jakimi systemami się grało

czy są podobne pasożyty charakterem i wyglądem ogólnym do pluskwy domowej. Jeśli tak to jakie ? ile kosztuje pieniędzy zlikwidowanie pluskwy z mieszkania 30metrów w bloku? Czy możliwe jest samemu się zdecydować na wytępienie tych pasożytów i jakim sposobem?

[...] winstrol tylko mógł by mi ktos powiedziec ile do takiego cyklu bedzię mi tego potrzebne?? mam równiez odbloki oczywiscie HCG i clomid a i czy mógł by mi ktos powiedziec jakie odżywki najlepiej do tego stosowac w trakcie i po cyklu. Jaki trening najlepiej stosowac do tego rodzaju cyklu?z góry dziękuje Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 80 [...]

1. WIEK:19 2. WAGA:83 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: zawsze mi zle pomiar wychodzi, ale jakos 105 -udo: brak info -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok, po czym 2 lata SW i powrot na silownie od 4 mies. 6. DIETA: -białko: 3,2 g na kg masy ciala -węglowodany: nie licze, ale nad tym musze popracowac -tłuszcz: nie licze 7. ILE I JAKIE [...]

czy mozna laczyc przyjmowanie helicidu z probiotykami,jesli tak to jakie probiotyki sa najbardziej adekwatne?prosze o podanie nazw probiotykow ktore najbardziej bezpiecznie mozna laczyc w podawaniu z lekiem helicid